|
Sextando na dieta, no foco ! Amanhã é dia de pesagem e de conferir os resultados da semana. 😋💪🏾🏋🏽♀️
|
1396 kcal
|
Fett: 56,43g | Eiw: 92,40g | Kohlh: 136,94g.
Frühstück: Quaker Farelo de Aveia, Uvas-Passas (sem Sementes), Banana, Ovo. Mittagessen: Acém Cozido, Couve Manteiga Refogada, Batata Doce Cozida. Abendessen: Couve Manteiga Refogada, Abobrinha Cozida, Tomates, Pepino (Descascado), Batata Doce Cozida, Acém Cozido. Snacks/Sonstiges: Ovo Mexido, Bauducco Torrada Integral, Bom Pastor Queijo Minas Light, Linea Geleia de Framboesa Zero, Hortifruti Manga Tommy. mehr...
|
|
2400 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jessyblack29's Gewichtsverlauf
|