Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2021
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61,1 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 68,37g | Eiw: 77,46g | Kohlh: 90,09g.
Frühstück: Черешня, Кокосовая Стружка, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Евроопт Банан, Яйцо, Растительное Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко, Савушкин Творог Зерненый, Клубника, Arahis Project Медовая Арахисовая Паста Медовая, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Тортилья, Тунец, Авокадо. Snacks/Sonstiges: Wasa Хлебцы Пшеничные с Корицей, Wasa Пшеничные Хлебцы с Кунжутом и Морской Солью , Chikalab Chika Biscuit Cappuccino . mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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