Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2021
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75,5 kg
Bisher verloren: 13,0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1924 kcal
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Fett: 85,72g | Eiw: 58,36g | Kohlh: 206,92g.
Frühstück: So Nice Organic Unsweetened Almond Milk, Strawberries, Bananas, Egg, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Mittagessen: Parmesan Cheese (Shredded), Potato, Kirkland Signature Lower Sodium Sliced Bacon, Egg. Abendessen: Kirkland Signature Shredded Pizza Mozzarella Cheese , Crispy Just Baked Tandoori Naan Original , Classico Traditional Pizza Sauce , Nostrano Pepperoni, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Miss Vickie's Jalapeno Chips, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, Sleeman Honey Brown. mehr...
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2043 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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