Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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95,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2383 kcal
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Fett: 141,36g | Eiw: 147,28g | Kohlh: 138,71g.
Mittagessen: İrmik Helvası, Bim Bili Bili Yumurta, Kırmızı Kapya Biber, Zeytin, Siyah, Salamura (Turkomp) Zeytin, Siyah, Salamura , Kırmızı Domates, Yöre Anadolu Eski Kaşarı Eski Kaşar, Erşan Sucuk, Multipower 100 Whey Isolate Protein. Abendessen: Kabak, Tam Yağlı Sade Yoğurt, İrmik Helvası, Ezogelin Çorbası, Emin Dana Kavurma. mehr...
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2976 kcal
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Bewegung:
Bisikletev - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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