Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2014
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2624 kcal
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Fett: 89,85g | Eiw: 115,55g | Kohlh: 328,80g.
Frühstück: Edeka Dinkel Brötchen, Belvita Frühstückskeks Choco, Zimt, Bananen, Weider Protein 80 Plus, Provamel Reismilch, Gut & Günstig Haferflocken, Aldi Kochschinken, Gutes Land Gouda. Mittagessen: Iglo Schinkenfleckerl. Abendessen: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. mehr...
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2611 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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