Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
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83,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 61,12g | Eiw: 79,72g | Kohlh: 91,27g.
Frühstück: Капитан Припасов Мамина Неженка Пюре Яблочно-Абрикосовое с Сахаром , Heinz Кетчуп Томатный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо. Mittagessen: Окрошка. Abendessen: Гречка Отварная, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Snacks/Sonstiges: Роллы Филадельфия, Тануки Сякэ Темпура. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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iraspas's Gewichtsverlauf
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