Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
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74,9 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2669 kcal
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Fett: 99,98g | Eiw: 143,08g | Kohlh: 293,93g.
Frühstück: Keitetty Kananmuna, Kurkku, Keiju Kaura, Oululainen Jälkiuunileipä. Mittagessen: Makula Fetasalaatti, Keiju Kaura, Vaalea Leipä, Makula Fetasalaatti, Kanafile. Abendessen: Kurkku, Keiju Kaura, Oululainen Jälkiuunileipä, Porkkanat, Tulinen jauhelihakastike, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty). Snacks/Sonstiges: Kaurakeksi, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Banaanit. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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