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Morning weigh in of 206.2. Stubborn weight! Weight lifting tonight so will get 1800-1900 calories today.
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1683 kcal
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Fett: 69,62g | Eiw: 201,79g | Kohlh: 68,56g.
Frühstück: KFC Diet Dr Pepper (20 oz), Monster Beverage Zero Ultra, Navitas Naturals Organic Raw Chia Seeds, Now Real Food Golden Flax Seeds, Navitas Naturals Organic Raw Chia Seeds, Lucerne 2% Low Fat Cottage Cheese, Organic India Whole Husk Psyllium. Mittagessen: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Abendessen: Baked or Broiled Salmon, Celsius Sparkling Orange. Snacks/Sonstiges: Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate, dannon Light & Fit Greek Yogurt, Trader Joe's Organic Raw Walnut Halves & Pieces, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). mehr...
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2657 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 7 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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 Kommentare
You'll get there...keep plugging along.
20 Mai 14 vom Mitglied: jmb3450
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Draglist's Gewichtsverlauf
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