Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
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50,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 30,53g | Eiw: 90,41g | Kohlh: 271,41g.
Frühstück: 삶은감자, 쑥떡, 글로리 싱가포르 카야 노슈가, 귤, 알룰로스, 애터미 헤모힘, 계피, 락토핏 생유산균 골드, 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 비타민c 젤리 레몬. Mittagessen: 김치, 미주라 토스트, 굽네몰 굽네 닭가슴살 만두, 삶은 계란, 신라면 건면. Abendessen: 풀무원 라이트누들(면만), 소이퀸 콩물, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: Quest Nutrition 퀘스트바 스모어, 토마토, 큐원 알룰로스, 롯데 애니타임, 헤일로탑 피넛버터컵. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ainideren's Gewichtsverlauf
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