Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
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50,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 41,18g | Eiw: 96,02g | Kohlh: 185,54g.
Frühstück: Абрикос. Mittagessen: Sondey Brown Rice Cakes with Chia and Quinoa, Приготовленный Лук, Лимонный торт, Сырные вафли. Abendessen: Арсениевский Живой Квас, Красные Помидоры, Heinz Итальянский Кетчуп, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Snacks/Sonstiges: Словяночка Кефир 1%, Sporter Zero One Mocha Cappyccino, Ласунка Мороженое Гран-При Шоколад. mehr...
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1426 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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12МаРиНа's Gewichtsverlauf
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