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1395 kcal
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Fett: 55,01g | Eiw: 84,91g | Kohlh: 156,08g.
Frühstück: 한울 촉촉 꿀고구마 스틱, 삶은 계란, 수박. Mittagessen: 돼지고기볶음, 파리바게트 슈퍼 퀴노아 샐러드. Abendessen: 삶은 계란, 식빵, 혼합 샐러드 채소, 찐옥수수, 블랙 올리브, 풀무원 오리엔탈드레싱, 불고기. Snacks/Sonstiges: BSN 신타6 아이솔레이트, 냉동 블루베리. mehr...
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1489 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Suhsyphus's Gewichtsverlauf
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