Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
|
110,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2334 kcal
|
Fett: 91,96g | Eiw: 157,10g | Kohlh: 216,24g.
Frühstück: Мёд, Сырники ПП, Магнит Банан, Шекснинский Маслозавод Простокваша Мечниковская. Mittagessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, NAR Смузи Банан-Персик-Яблоко, Белый Картофель (с Кожурой), Салат из Помидоров и Огурцов, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Миродолье Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске. Abendessen: Maar Тыквенные Семечки, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: 4 Сезона Вишня без Косточки, Персики. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nikolai-7308's Gewichtsverlauf
|