Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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61,1 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 65,70g | Eiw: 105,85g | Kohlh: 109,65g.
Frühstück: Агуша Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Магнит Пирог Сметанник, Сырники Домашние. Mittagessen: Куриная Запеканка. Abendessen: Черешня, Вологодское Льняное Масло, Красный Лук, Зеленый Лук, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыбная Запеканка. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Хлеб Черный, Смешанные Орехи, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо. mehr...
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214 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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mama _angela's Gewichtsverlauf
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