Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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91 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 23,50g | Eiw: 158,51g | Kohlh: 91,25g.
Mittagessen: Е Батон Протеиновый Коктейль ( Whey Protein), Домик в деревне Молоко 1,5%. Abendessen: Клубника, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Цветная капуста с грибами. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Штрудель с вишней. mehr...
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3075 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 35 Minuten, Bügeln - 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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lelugrup2's Gewichtsverlauf
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