Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2399 kcal
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Fett: 101,74g | Eiw: 108,61g | Kohlh: 263,23g.
Frühstück: Le Bon Frollini con Riso e Latte, HealthyCo Proteinella, Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Latte. Mittagessen: EuroCompany Misto di Frutta Secca Tostata e Frutta Essiccata Dolcificata, Acqua, Yogurt Greco, Mela, Conad Riso Basmati. Abendessen: Petto di Pollo, Acqua, Grana Padano Grana Padano, Verdura Cotta. Snacks/Sonstiges: Caffè (Espresso), Massigen Integratore, Enervit Barretta Protein. mehr...
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2273 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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wrossignoli's Gewichtsverlauf
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