Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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71,9 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2070 kcal
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Fett: 52,49g | Eiw: 153,76g | Kohlh: 248,69g.
Frühstück: True Made Foods Ketchup, Sprouts Farmers Market Organic Brown Rice Cakes, Beef Steak, Kirkland Signature Egg Whites, Hashed Brown Potatoes , Fried Egg, Meijer Quarter Pound Beef Patties. Mittagessen: Fresh & Easy Donut Peach, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Nectarines , Cucumber (Peeled) , White Rice, Kirkland Signature Chicken Tenderloins. Abendessen: Watermelon , Zucchini , Sour Dough Bread, Clam Chowder, Kirkland Signature Tilapia Loins. Snacks/Sonstiges: Bananas , Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Honey , Fuji Apples, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Sprouts Farmers Market Organic Brown Rice Cakes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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