Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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76 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 51,34g | Eiw: 97,66g | Kohlh: 180,38g.
Frühstück: Itambé Manteiga Extra com Sal, Padaria Pão Francês, Parmalat Leite Desnatado. Mittagessen: Elma Chips Fandangos, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Parmalat Leite Desnatado, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Brócolis Cozido. Abendessen: Manteiga (com Sal), Sadia Mortadela Defumada, Padaria Pão Francês, Toddy Toddy, Molico Leite Desnatado. Snacks/Sonstiges: Mexerica, Parmalat Leite Desnatado, Ovo, Président Manteiga, Padaria Pão Francês, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Italac Leite Desnatado. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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deborah_lacerda's Gewichtsverlauf
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