Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2011
|
105,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 37,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
2614 kcal
|
Fett: 182,38g | Eiw: 71,83g | Kohlh: 183,61g.
Frühstück: Cream Cheese (Fat Free), strawberries, coffee, Special K Original Cereal. Mittagessen: cream, beet, carrot, onion, garlic, butter, milk. Abendessen: Udo's oil, coffee, butter, blueberries, Original Cream Cheese, egg. Snacks/Sonstiges: water. mehr...
|
|
2741 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Tämä oli huono päivä diabeteksen kannalta, punajuurissa ja porkkanoissa on paljon sokeria ja aamulla oli liian korkeat arvot, tein ne tällä kerralla kypsentäen pannulla ja lisäsin myös Udo*n öljyä muistamatta, ettei sokerin kanssa saanutkaan käyttää rasvoja!
Nyt on taas tehtävä näistä aineksista mehuja, silloin ne ainakin toimivat verenpaineeseen!
Öljyt on muistettava käyttää muiden kasvisten kanssa, nyt tuli kaloreitakin aivan liikaa! Sekä niitä hiilihydraattejakin...
21 Feb 11 vom Mitglied: Lumihilkka
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lumihilkka's Gewichtsverlauf
|