Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
|
77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1773 kcal
|
Fett: 56,17g | Eiw: 171,46g | Kohlh: 130,22g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Милье Сыр Легкий 27%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 10%, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки, Pretto Сыр Рикотта, Яичный Белок, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Mittagessen: Индилайт Вырезка из Индейки. Snacks/Sonstiges: Черешня, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|