Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
|
56,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2227 kcal
|
Fett: 57,71g | Eiw: 131,44g | Kohlh: 313,80g.
Frühstück: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Груша, Морковь, Авокадо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Белая Мука, Блинчики с пудингом. Mittagessen: Картофель Отварной, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Банан, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Abendessen: Варенье, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Клубника, Красные Вишни. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена_Ч's Gewichtsverlauf
|