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676 kcal
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Fett: 16,25g | Eiw: 36,00g | Kohlh: 97,66g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pisang. Mittagessen: Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Tempe Orek, Telur, Tahu. Abendessen: Tahu Kukus, Kentang Rebus, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Snacks/Sonstiges: Mangga, Yakult Yakult. mehr...
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onapuspa's Gewichtsverlauf
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