Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
|
70,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 70,96g | Eiw: 76,12g | Kohlh: 184,38g.
Frühstück: Karjalan Пломбир, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Чай. Mittagessen: Кинза, ВкусВилл Пирожное Корзиночки с Белковым Кремом, Чай, ВкусВилл Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Томатный Сок. Abendessen: Курага, Чай, Яшкино Крокант с Миндалем, Лента Хлеб Питательный Киноа , Яшкино Крокант с Миндалем, Огурец (без Кожуры), Сыр Маасдам, Чай, Перепелиное Яйцо, Яйцо-Пашот. Snacks/Sonstiges: Яшкино Крокант с Миндалем, Чай, Молоко (Цельное Молоко), Geneticlab Whey Pro Strawberry. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|