Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
|
95,5 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 114,47g | Eiw: 71,73g | Kohlh: 46,74g.
Frühstück: Лакомка Семечки, Щоденний Збір Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника. Abendessen: Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Рубленый Чеснок, Хуторок Шампиньоны Маринованные, Сыр Гауда, Болгарский Перец, Помидоры, Кабачок, Лук, Зельц, Яйцо Куриное, Яготинское Топленое Масло, Куриный Бульон или Консоме. Snacks/Sonstiges: Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Лакомка Семечки, Premialle Сливки 10%, Своя Лінія Желатин, Мрія Какао-Порошок. mehr...
|
|
2702 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Trainingsmaschine - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ksuuu2606's Gewichtsverlauf
|