Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
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75,4 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 51,46g | Eiw: 84,40g | Kohlh: 132,95g.
Frühstück: So Nice Organic Unsweetened Almond Milk, Strawberries, Bananas, Egg. Mittagessen: Liberte 0% Greek Yogurt, Kirkland Signature Solid Light Tuna in Water, Frank's Redhot Thick Hot Sauce, Celery. Abendessen: IGA Chocolatine, Carrots , Brown Rice, Nostrano Pepperoni, Cooked Lentils, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Sonstiges: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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