Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
|
98,5 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2110 kcal
|
Fett: 75,97g | Eiw: 231,73g | Kohlh: 113,79g.
Frühstück: Меридиан Нерка Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Чай, Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Брусничный Топпинг, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо (Целое), Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Mittagessen: Черемушки Хлеб Зерновик, Гуляш из Говядины. Abendessen: Sen Soy Соус Терияки, Увелка Каша Дружба на Воде, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
Alex_Novosib's Gewichtsverlauf
|