Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
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50,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 38,62g | Eiw: 97,42g | Kohlh: 269,63g.
Frühstück: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes. Mittagessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Ham and Cheese Sandwich. Abendessen: Marketside Wheat French Bread, White Rice. Snacks/Sonstiges: Air Popped Popcorn, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Light Ice Cream Cone, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat. mehr...
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1937 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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