Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
|
56,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2147 kcal
|
Fett: 80,54g | Eiw: 144,68g | Kohlh: 224,41g.
Frühstück: Сырники (из творога 2%), Нектарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Авокадо, Морковь. Mittagessen: Myprotein Organic Cacao Liquor Buttons, Картофель Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Банан, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Карлов Двор Сыр Твёрдый Граф, Кабачок, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Красные Вишни. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена_Ч's Gewichtsverlauf
|