Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
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64 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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646 kcal
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Fett: 21,42g | Eiw: 87,48g | Kohlh: 22,80g.
Frühstück: Valio Sokeriton Mehukeitto, Foodin Viherjauhe Luomu, Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka. Mittagessen: Uunilohi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kurkku. Abendessen: Paprika (Punainen), Kypsennetty Lohi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla, Kurkku. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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viitpir's Gewichtsverlauf
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