Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2009
|
83,0 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 33,78g | Eiw: 44,79g | Kohlh: 229,20g.
Frühstück: Bran Flakes, Blueberries, Coffee, milk. Mittagessen: Vegetable Soup, Coffee, Milk, Saltines. Abendessen: Baked Fries, Roasted Chicken, Cabbage, Butter, coffee. Snacks/Sonstiges: Grapefruit, Blueberries, Orange, Strawberries. mehr...
|
|
3308 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Steamer's Gewichtsverlauf
|