Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
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87 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 56,57g | Eiw: 99,43g | Kohlh: 173,40g.
Frühstück: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Tasty Style Хлебцы Рисовые, Комо Сыр Плавленый Сливочный . Mittagessen: Куриное Филе в Сметане, Макароны с Маслом, Постный Борщ. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Творог 5%, Вишневый Компот, Картофель Тушеный с Курицей, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Лукас Печенье Песочное Спаржа, Roshen Конфеты Желейные. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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arnauto4ka1's Gewichtsverlauf
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