|
Going down super slowly. Going to decrease cals further.
|
106,2 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 49,73g | Eiw: 103,76g | Kohlh: 109,46g.
Frühstück: Coffee with Milk, Egg, Low Fat Milk, Albany Ultima Rooibos and Rye Brown Bread, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Tomatoes, Wellington's Tomato Sauce. Mittagessen: Kalahari Kudu Biltong Sliced, Nature's Choice Sunflower Seeds, Bananas , Pineapple . Abendessen: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Brown Rice, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Broccoli , Spinach , Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Black Cat Crunchy Peanut Butter, Tea with Milk. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
WorthyGirl3's Gewichtsverlauf
|