Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
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57,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 49,65g | Eiw: 48,17g | Kohlh: 152,89g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Cremisee Kräuter der Provence, Wiltmann Pfeffer Salami, Aldi Weltmeister-Chia-Brötchen . Mittagessen: Wassermelone, Basmati-Reis (Gekocht), Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Abendessen: Kohlrabi, Spiegelei, REWE To Go Salat Caprese. Snacks/Sonstiges: Süßkirschen. mehr...
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1538 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Larifro's Gewichtsverlauf
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