|
села на диету (жёсткий дефицит калорий)
|
68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
674 kcal
|
Fett: 23,65g | Eiw: 23,80g | Kohlh: 91,22g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Булгур с Овощами. Mittagessen: Куриное Суфле, Суп Грибной. Abendessen: Садочок Sadochok. Snacks/Sonstiges: Батончик Мюсли. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Попробуйте интервальное голодание и тренировки Джиллиан Майклс. Результат не заставит себя долго ждать😁
28 Jun 21 vom Mitglied: anastasia3334
|
Кстати хороший совет про интервальное голодание, кг уходят быстрее и проще,чем на дефиците калорий
28 Jun 21 vom Mitglied: negosti1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mary_dym's Gewichtsverlauf
|