biasanya makan 1100 kalori kak 😱😱 ga laper kah??
23 Jun 21 vom Mitglied: putrikrisharviana
|
@Putri...Justru kadang gak sampai 1000...Soalnya ada minum nutrisi,jadi gak kelaparan. Makan 5 x sehari porsi kecil,air 3 sampai 4 ltr...3minggu lost 4,4kg. jadi gak lapar. Tapi setelah di Vaksin kemarin,bawaannya dahaga aja...makan ini itu gak cocok dilidah..😭
23 Jun 21 vom Mitglied: Emi Y Sanopawangik
|
Hati² efek jangka panjangnya kak, 1100 berarti kk makan dibawah BMR, Hanya mengingatkan ya ka 🙏
23 Jun 21 vom Mitglied: putrikrisharviana
|
23 Jun 21 vom Mitglied: Jasmineevil
|
nutrisi apa yg diminum kak?
23 Jun 21 vom Mitglied: Dini Purworini
|
1100 itu sarapan dan makan siangku.
23 Jun 21 vom Mitglied: Wira Yogie
|
semangat kak. hati hati juga ya kak, ingat jangan makan di bawah bmr,
23 Jun 21 vom Mitglied: ayu fitri21
|
makan jgn di bawah BMR kak, biar badan ttp sehat.
23 Jun 21 vom Mitglied: silvyadita
|
tinggi berapa kak? minum nutrisi itu Herb*life maksudnya? mohon maaf tapi Minum juga gaboleh berlebihan juga, bisa dicari tahu via google bahaya overhidrasi, minum ada takarannya juga yakni sebanyak TDEEnya kakak🙏 hanya mengingatkan
23 Jun 21 vom Mitglied: aqeirius
|
lah perasaan gue kalo makan 1800 ampe 2000 aja kadang masih celingak celinguk nyari makanan di dapur itu masih petang belom malam😫 gimana yang 1100 sehari
23 Jun 21 vom Mitglied: arsoe
|
ka cuma mau saran jangan makan dibawah BMR. selain ga bagus buat metabolisme juga bisa ngaruh ke siklus haid. makan minimal bgt BMR biar organ vital nya bisa bekerja. emang makan dibawah BMR cepet turun tapi nanti stuck dan cepet naik juga BBnya. sebaiknya makan di atas BMR dibawah TDEE (defisit kalori). kalo ga tau ngecek BMR dan TDEE coba di calculator.net
minum juga jangan berlebihan, kebutuhan air BBx50:1000
maaf ya ka aku cuma ngasih saran🙏
23 Jun 21 vom Mitglied: velvey
|
Kak ayu mohon info.. kalau makan di bawah BMR akibatnya kenapa ya??
23 Jun 21 vom Mitglied: DEBBYCINTY
|
cara tau BMR bagaimana ya?
23 Jun 21 vom Mitglied: DEBBYCINTY
|
Aku klo libur biasa 900-1200. Klo kerja beda lagi. Soalnya ga sarapan plus lupa makan gegara drakor
23 Jun 21 vom Mitglied: aryztyaa
|
diet kan bertujuan untuk lebih sehat, mengapa justru membuka jalan untuk penyakit baru ? makan minum yang cukup ade'
23 Jun 21 vom Mitglied: 1508_triea
|
Bantu jawab ya Guys ,buat kalian yg tanya DAMPAK MAKAN DI BAWAH BMR..... Makan di bawah BMR itu sangat bahaya bagi organ tubuh ya teman², Jadi kalian WAJIB makan minimal ya di Atas BMR agar organ di dalam tubuh kalian berfungsi dg baik, Dampak Negatif makan di Bawah BMR juga banyak banget teman²= 1.Bisa menyebabkan Metabolisme tubuh lambat (rusak) 2.bisa membuat BB Stuck bahkan Naik 3. Untuk Perempuan(dapat mengakibatkan Haid telat/berhenti)4.bisa membuat beberapa bagian organ tubuh tidak berfungsi ,krna kekurangan asupan kalori 5.bahkan bisa menyebabkan Kematian loh klo di lakuin jangka panjang ,dan lain² ..Jadi buat kalian yg sayang sama badan yukk Makan di Atas BMR . .. Buat yg lagi program menurunkan BB makan di Atas BMR di bawah TDEE 😀😀😀
23 Jun 21 vom Mitglied: Olivia Ochim
|
Debbycinty: hitung di https://www.calculator.net/bmr-calculator.html
23 Jun 21 vom Mitglied: velvey
|
23 Jun 21 vom Mitglied: Gianita Paula
|
herbife membodohi
ah palah dayaku makan diatas 1100 aja bsa body bagus tanpa minum yg katanya nutrisinya banyak
ah enaknya makan nasi pake martabak telor😂😂😂😂😂
hati2 jgn demi kurus ada yg rusak
kurus gak yg ada badan lembek gelambir
23 Jun 21 vom Mitglied: arianinia321
|
@arianinia minum herbi bisa kenyang?? Doi belom ngerasain makan tahu 500gr bisa kenyang🤣🤣
23 Jun 21 vom Mitglied: arsoe
|