Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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595 kcal
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Fett: 35,01g | Eiw: 27,51g | Kohlh: 46,74g.
Frühstück: Bonfrais Сыр Творожный Сливочный, Вареное Яйцо, Огурец, Укроп, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры Черри. Mittagessen: Сырный Суп с Курицей, Сырный Суп с Грибами, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Куриная Ножка, Шампиньоны Тушеные, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко. mehr...
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2185 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 5 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Verochka07's Gewichtsverlauf
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