Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
|
68,8 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 94,50g | Eiw: 105,50g | Kohlh: 26,82g.
Frühstück: Equate Plant Based Protein Powder Chocolate, Full Circle Vanilla Almond Milk Unsweetened, Full Circle Organic Plain Greek Nonfat Yogurt, PBfit Peanut Butter Powder, Hershey's Special Dark Cocoa Powder. Mittagessen: Tillamook Mozzarella , Hormel Original Pepperoni Slices. Abendessen: Tillamook Medium Cheddar Cheese, Great Value Organic Ground Flaxseed, Country Crock Churn Style, Great Value Large White Grade A Eggs, Oscar Mayer Fully Cooked Bacon, Kraft Mayo with Olive Oil, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting). Snacks/Sonstiges: Vodka, Michelob Organic Seltzer. mehr...
|
|
2236 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 20 Minuten, Weights - 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 47 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MMDuff10's Gewichtsverlauf
|