Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
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50,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 40,07g | Eiw: 60,42g | Kohlh: 298,41g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Mittagessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Papa John's 16" Original Crust Pizza - Cheese. Abendessen: Great Value Wheat Sandwich Bread, Ukrop's 93% Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Brim's Tortilla Chips, Great Value Sun-Dried Raisins, Oranges, Air Popped Popcorn, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Fiber One 70 Calories Brownie, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat. mehr...
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1940 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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