Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
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105 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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854 kcal
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Fett: 33,10g | Eiw: 71,89g | Kohlh: 87,27g.
Frühstück: Italac Leite Desnatado. Mittagessen: Repolho Refogado, Abóbora Cozida, Seara Filé de Peito de Frango. Abendessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida. Snacks/Sonstiges: Sabor da Terra Semente de Chia, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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duda3111's Gewichtsverlauf
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