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잘한점 샐러드를 고르는데 리코타 치즈 샐러드를 고르려다가, "그 칼로리 차이만큼 리얼푸드를 먹자! 사과 하나 먹자" 싶어서 닭가슴살샐러드+사과를 집었다. "저녁약속 있으니까 저녁에 맛있게 먹자!" 탄수화물이 너무 땡겨서 오트밀을 먹고 쓱닭쓱닭까지 따로 더하니 너무 배가 부르다. 아무리 다이어트 식품이라 해도 위를 늘리는건 노노
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1258 kcal
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Fett: 37,89g | Eiw: 101,42g | Kohlh: 110,28g.
Frühstück: 한울 촉촉 꿀고구마 스틱, BSN 신타6 아이솔레이트. Mittagessen: Samlip 쓱닭쓱닭, 팜에이트 훈제 닭가슴살 샐러드, Quaker Oatmeal. Abendessen: GS 한끼연어스테이크. Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 진한 얼그레이 생크림 케이크, 허쉬 허쉬 크리미 밀크 초콜릿, 행복담기 훈제 메추리알 쏙쏙!, 감자밭 감자빵, Watermelon. mehr...
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1411 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Suhsyphus's Gewichtsverlauf
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