Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
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54,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 17,94g | Eiw: 75,38g | Kohlh: 332,84g.
Frühstück: Latteria Yogurt Magro senza Lattosio, Vitamin Company Protein Pudding, Crownfield Fiocchi d'avena. Mittagessen: Certossa Pane di Grano Duro, Certossa Gallette Mais, Patata Americana, Zucchine. Abendessen: Delizie del Sole Riso Basmati, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso, Alta Qualità), Conad Insalata Mix di Verdure Lavate. Snacks/Sonstiges: Prozis Oatmeal Chocolate Brownie, Esselunga Mirtilli, Albume d'uovo, Prozis Farina di Patate Dolci. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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ana.sercer's Gewichtsverlauf
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