Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
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66,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1871 kcal
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Fett: 58,95g | Eiw: 87,01g | Kohlh: 246,67g.
Frühstück: Mulino Bianco Crostatina al Cacao, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Mittagessen: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Valsolata Carne in Gelatina, Poseidon Tonno al Naturale, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue. Abendessen: Tre Mulini Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao , Nesquik Nesquik in Polvere, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Pesca, Noci, Chiquita Banana, Prugne, Zespri Kiwi Green, Miele Millefiori, Bayernland Panna per Caffè, Bontanova Yogurt Magro 0,1% Bianco, Caffè Espresso. mehr...
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2952 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 14 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 16 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Alexa130769's Gewichtsverlauf
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