Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
|
68,3 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1733 kcal
|
Fett: 87,52g | Eiw: 73,46g | Kohlh: 97,45g.
Frühstück: Arla Lättmjölk, Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Arla Färskost Harissa, Wasa Sport Knäckebröd, Vattenmelon. Mittagessen: Shirataki Nudlar, ICA Basic Wokgrönsaker, Enebacken Bratwurst. Abendessen: ICA Crème Fraiche Lätt 13% Paprika & Chili, Avokado, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), ICA Regnbågslax. Snacks/Sonstiges: Vitt Bordsvin, Gin. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Känns lite som att åka berg- & dalbana just nu, men i nedförsbackarna är det roligast 👍 Önskar er alla en Glad midsommar
Ett tips: 50/50 vitt vitt och kolsyrat vatten, läskande, gott och hälften kcal 😉 och man håller skallen klar längre!
24 Jun 21 vom Mitglied: estdoj
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|