Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
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63 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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981 kcal
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Fett: 26,32g | Eiw: 109,37g | Kohlh: 79,13g.
Frühstück: MyProtein Active Women Diet Blend Natural Vanilla, Frozen Berries, Sainsbury's Chia Seeds. Mittagessen: Tesco Toasted Sesame Oil, Co-Op Chicken Breast Fillets, Tesco Chickpeas in Water, Sainsbury's Red Onions, Asda Cherry Tomatoes, Lemon Juice , Avocados , Soy Sauce. Abendessen: Asda Harissa Paste, Tesco Flaked Almonds , Tesco Baby Leaf Salad, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Red Pepper, Tesco Courgette, Dry Bulgur , Parsley , Peppermint (Mint) , Lemon. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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