Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
|
69,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 67,87g | Eiw: 67,09g | Kohlh: 177,69g.
Frühstück: Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Ролл Калифорния, Курага, Молоко (Цельное Молоко), Now Foods Эритритол, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Красная Смородина, Яшкино Крокант с Миндалем. Mittagessen: ВкусВилл Чизкейк Зелёный Чай, Чай, Томатный Сок. Abendessen: Томатный Сок, Курага, Красная Смородина, Пекинская Капуста, Aroy-D Соус Шрирача, Льняное Масло, Чай, Яшкино Крокант с Миндалем, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Перец, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Красная Смородина, Чай, Чай, Арнаут Ватрушка Домашняя Аппетитная с Творогом и Изюмом. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|