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300그람증량. 어제 1식했지만 탄수도 좀먹음
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67 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 55,74g | Eiw: 96,64g | Kohlh: 47,20g.
Mittagessen: 계란 노른자, 홍두깨살. Abendessen: 꿀, 존쿡 델리미트 목살 베이컨, 루어팍 가염버터, 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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army-navy's Gewichtsverlauf
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