|
Ontbijt. Daarna stukje fietsen langs de zee en door de polders weer terug. 75km. Met MTB. En zonder ondersteuning. Gemiddeld 22,5km/u. 2.500kCal op gebruikt. 😎😎🚴🏻♂️🚴🏻♂️
|
2272 kcal
|
Fett: 80,91g | Eiw: 80,86g | Kohlh: 213,57g.
Frühstück: Bruine Boterham, Basterdsuiker, Margarine, Vers Geperst Sinaasappelsap. Mittagessen: Gerookte Zalm, Vita D'or Margarine, Remia Naturel Dressing, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Vleeswaren, Bruine Boterham. Abendessen: Knorr Bloemkoolsaus, Rode Tafelwijn, Gebakken Aardappelen, Lidl Gehakt Half om Half, Bloemkool. Snacks/Sonstiges: Lotus Madeleine, Vedett Bier, Verkade Maria, Heineken Bier, Rode Tafelwijn. mehr...
|
|
2485 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 3 Stunden, Apple Health - 21 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Frank452's Gewichtsverlauf
|