Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
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89,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 31,96g | Eiw: 89,29g | Kohlh: 208,25g.
Frühstück: Ovo, Pão Integral. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito. Abendessen: Churrasquinho, Macaxeira Cozida, Farofa, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Grego Light, Chokito Chokito (32g), Quaker Farelo de Aveia. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lehlowcarb's Gewichtsverlauf
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