Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2014
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69,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 62,06g | Eiw: 92,87g | Kohlh: 95,19g.
Frühstück: Darigold Low Fat Chocolate Milk, Hiland Fat Free Skim Milk, Almonds. Mittagessen: White Flour, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: California Avocados, Grape Tomatoes, Eat Smart Snow Peas, Roast Beef, Cauliflower, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Market Pantry Canola Oil. Snacks/Sonstiges: Anheuser-Busch Budweiser Select 99 Calories Beer, Great Value Ripple Cut Potato Chips, El Ranchero Tortilla Chips, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot. mehr...
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2610 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Einkaufen - 36 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 12 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 18 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 27 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 57 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 6 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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buck turgetson's Gewichtsverlauf
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