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Um dia de cada vez ✨🍃
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1494 kcal
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Fett: 31,96g | Eiw: 89,29g | Kohlh: 208,25g.
Frühstück: Ovo, Pão Integral. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito. Abendessen: Churrasquinho, Macaxeira Cozida, Farofa, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Grego Light, Chokito Chokito (32g), Quaker Farelo de Aveia. mehr...
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 Kommentare
25 Jun 21 vom Mitglied: jackson1904
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olá, aumente a proteína no prato e siga no Instagram o Felipe Caggiano, excelente nutricionista. Comer sem culpa.
25 Jun 21 vom Mitglied: Wilmaraujo
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lehlowcarb's Gewichtsverlauf
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