Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2021
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78,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3698 kcal
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Fett: 144,78g | Eiw: 179,60g | Kohlh: 407,04g.
Frühstück: Kellogg's Choco Krave, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Delicius Sgombro al Naturale, In's Passata di Pomodoro Biologico , Barilla Pasta. Abendessen: Fratelli La Bufala Margherita DOP. Snacks/Sonstiges: Myprotein Carb Crusher Caramel Nut, Fage Yogurt Greco Total 2%, Mandorle Sbucciate. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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